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    510 SERIES

    1 journée. 3 épreuves.

    Force, endurance, travail d'équipe.

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    Rejoignez-nous pour les 510 SERIES le samedi 20 septembre 2025 en équipe de 3, ouvert à tous, parfait pour challenger sur 3 épreuves variées, mêlant endurance, force et travail en équipe !

    📅 Date : samedi 20 septembre 2025

    🕑 8h00-20h00 (lancement par vague)

    📍 Lieu : 510 Training Club
    👥 Équipes de 3 (homme/homme/femme)
    🙌 Ouvert à tous (division PRO ou OPEN)

    S'inscrire

    INFOS PRATIQUES

    Si tu souhaites t'inscrire à ce challenge, remplis le formulaire ci-joint avant qu'il ne soit trop tard, les places sont limitées !

    Ce challenge se déroulera en équipes de 2, avec plusieurs vagues de départ.

    🟡 2 formats possibles :
    - HYROX 1020 (8x 1,020km de course + 8 stations)
    - HYROX 510 (8x 510m de course + les 8 stations)

    👥 Les différentes catégories :
    - Doubles Women (Open ou Pro)
    - Doubles Mixte
    - Doubles Men (Open ou Pro)

    La différence Open vs Pro se situe au niveau des poids sur les stations sled push, sled pull, farmers carry, sandbag lunges, wall balls.

    Rappel des 8 stations :
    - 1000m SkiErg
    - 50m Sled Push
    - 50m Sled Pull
    - 80m Burpee Broad Jumps
    - 1000m Rowing
    - 200m Farmers Carry
    - 100m Sandbag Lunges
    - 100 Wall balls

    Tarif : 60€ par équipe
    (🏷️ -10€ de remise si 1 membre est de 510 / -20€ si les 2 sont de 510)

    NB : Les vagues de départs seront publiées une fois les inscriptions terminées. 

    INSCRIPTIONS

    Si tu souhaites t'inscrire, remplis le formulaire ci-joint avant qu'il ne soit trop tard, les places sont limitées !

    Ce challenge se déroulera en équipes de 3, avec plusieurs vagues de départ.

    🟡 2 divisions possibles : PRO ou OPEN

    La différence Open vs Pro se situe au niveau des poids et des standards. Pensez à vérifier les standards avant de vous inscrire.

    👥 Il y aura 3 épreuves :

    • Force

    • Endurance

    • Teamwork

    Tarif : 120€ par équipe (40€/personne)

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    COMPLET !

    Les inscriptions aux 510 SERIES du 20 septembre sont fermées.
    Vous avez été très nombreux et nombreuses à réserver votre spot. Nous referons prochainement d'autres challenges et compétitions pour vous permettre de participer !

    Pour ne pas louper les prochains événements, renseigne tes informations sur le formulaire ci-joint et tu seras informé(e) en priorité !

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    Questions/Réponses

    Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les 510 SERIES, la compétition alliant endurance, force et travail d'équipe pour tous les niveaux.

    C'est quoi l'HYROX ?

    HYROX est une compétition de fitness accessible à tous, combinant course à pied et exercices fonctionnels. Les participants enchaînent 8 tours de course (1 km par tour) et 8 zones d'exercices dans un format chronométré.

    Qui peut participer au 510 HYROX Challenge ?

    Le challenge est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de fitness. On propose différentes catégories, toutes en équipes de 2. doubles femmes, doubles hommes et doubles mixtes. Les doubles femmes et hommes ont la possibilité de concourir en format "Open" ou "Pro".

    Quelles sont les différences Open vs Pro ?

    Les seules différences se situent au niveau des poids des 5 stations qui ont des charges.
    - Women Open : Sled Push : 102kg / Sled Pull : 78kg / Farmers Carry : 2x16kg / Sandbag lunges : 10kg / Wall balls : 4kg
    - Women Pro : Sled Push : 152kg / Sled Pull : 103kg / Farmers Carry : 2x24kg / Sandbag lunges : 20kg / Wall balls : 6kg
    - Mixte Open : Sled Push : 152kg / Sled Pull : 103kg / Farmers Carry : 2x24kg / Sandbag lunges : 20kg / Wall balls : 6kg
    - Men Open : Sled Push : 152kg / Sled Pull : 103kg / Farmers Carry : 2x24kg / Sandbag lunges : 20kg / Wall balls : 6kg
    - Men Pro : Sled Push : 202kg / Sled Pull : 153kg / Farmers Carry : 2x32kg / Sandbag lunges : 30kg / Wall balls : 9kg 

    Comment se préparer pour une couse HYROX ?

    Une préparation idéale inclut un mélange de cardio (course à pied) et de renforcement musculaire pour les exercices fonctionnels. Il est recommandé de suivre un programme d'entraînement spécifique HYROX ou de travailler avec un coach pour optimiser vos performances. Les séances d'HYROX quotidiennes chez 510 sont idéales pour vous préparer.

    Combien de temps dure une course HYROX ?

    La durée varie en fonction du niveau de chaque participant. Les participants expérimentés terminent le format classique en 1h à 1h30, tandis que les débutants peuvent prendre entre 1h30 et 2h30. L'objectif est de terminer la course à son propre rythme.
    Le format 510 se termine un peu plus rapidement car il contient 4,080km de course à pied au lieu de 8km.